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安慰经文 20：

‘你要把你的重担卸给耶和华，他必抚养你，他永不叫义人动摇。’ (诗篇 55:22)

因突发情况而感到愤怒、惧怕吗？如果事件非自己能力所能控制，又何必独自伤悲？再难过也是徒劳无功。振作起来，将问题带到全能神的面前，凡事皆有定数，一切均在祂的掌控之下。请求祂赐你平安、冷静、客观的看待事情，并耐心等候主的安排。

‘耶和华要保护你，免受一切的灾害。他要保护你的性命。你出你入，耶和华要保护你，从今时直到永远。’(诗篇 121:7-8)

‘然而,靠着爱我们的主，在这一切的事上已经得胜有余了。’(罗马书 8:37)

被某人言语伤害而气愤难当吗？如果打算摊牌侃侃而谈，请先考虑能否接受最坏的打算。如果决定放下成见，那就祈求神赐你一颗饶恕的心。对于一个不了解自己的人所发出的评论无需介怀，这个世界上唯有上帝最了解你的处境，也唯有祂的看法值得我们去在乎。不要被恶言所蒙蔽，何况，有时说者无意，听者有心，好好检讨个人的信心水平也是必须的。

‘你当默然倚靠耶和华，耐性等候他。不要因那道路通达的和那恶谋成就的心怀不平。’(诗篇 37:7)

‘人有见识，就不轻易发怒，宽恕人的过失，便是自己的荣耀。’（箴言19：11）

由于罪恶感而自责吗？请立即向神坦诚自己的感受，并寻求主的赦免与帮助不再重犯错误。只要是诚心悔改，主必聆听、处理。千万别中了魔鬼的诡计，以为一切已无可救药了，唯有依靠主的恩典方能制止撒旦不间断的指控。避免糟糕的情绪蔓延，以至扰乱思绪、态度恶劣、破坏与神或他人的和谐。

‘耶和华啊，认识你名的人要倚靠你，因你沒有离弃寻求你的人。’(诗篇 9:10)

‘我们既然有一位已经升入高天尊荣的大祭司，就是神的儿子耶稣，便当持定所承认的道。因我们的大祭司并非不能体恤我们的软弱，他也曾凡事受过试探，与我们一样；只是他沒有犯罪。所以我们只管坦然无惧地來到施恩的宝座前，为要得怜恤，蒙恩惠，作隨时的帮助。’(希伯來书 4:14-16)

为着某件事举棋不定吗？若无人可以给你更好的建议，何不向主祈求智慧、明确的引导？不要意气用事，宁可暂缓计划也不仓促决定。觉得神尚无回应吗？别气馁，请继续祷告，将问题全然交托。同时也察看自己的决定：

• 是否符合圣经原则？
• 是否为你带来更多的平安或是忧虑？
• 是否可以荣耀上帝的名？
• 会带来什么长远的影响？
• 所面临的风险值不值得去承担？

眼前的利益足以影响个人的判断力，所以务必慎重、有远见，为求得在上帝面前有无愧的良心才是。

‘求你使我清晨得听你慈爱之言，因我倚靠你；求你使我知道当行的路，因我的心仰望你。’ (诗篇143:8)

‘你要专心仰赖耶和华，不可倚靠自己的聪明，在你一切所行的事上都要认定他，他必指引你的路。’(箴言3：5-6)

觉得低靡或是荷尔蒙作祟令你凡事都看不顺眼？先让自己平静下来，祷告求神让你找到问题的根源。聆听喜欢的诗歌、背诵或默读平时记录下来的金句以作鼓励用途，并积极增加正面的情绪。切记无论觉得多孤单、无助，万事有主相伴，下一分钟说不定就有令你欣喜若狂的事要发生了。

‘我呼求的日子，你就应允我，鼓励我，使我心里有能力。’(詩篇 138:3)

‘耶和华你的神是施行拯救、大有能力的主！他在你中間必因你欢欣喜乐，默然爱你，且因你喜乐而欢呼。’(西番雅书 3:17)

对上帝托付于我们的事奉觉得乏味、产生无力感？属灵的战争需要依靠上帝的能力来对抗。紧记圣经里所有为了实现主的旨意而坚定不移的信徒们，反思主在我们生命里大大小小的恩典，记住祂的应许永不变能加强我们继续为主奋斗的信心。反复无常的情绪无法阻挡上帝要在我们身上成就的旨意。

‘我只有一件事，就是忘记背后，努力面前的，向着标竿直跑，要得神在基督耶稣里从上面召我来得的奖赏。’(腓立比書 3:13-14)

‘反倒在各样的事上表明自己是神的用人，就如在许多的忍耐、患难、穷乏、困苦、…似乎忧愁，却是常常快乐的；似乎贫穷，却是叫许多人富足的；似乎一无所有，却是样样都有的。’(哥林多后书 6:4,10)

‘也要坚守我们所承认的指望，不至摇动，因为那应许我们的是信实的。’ (希伯來书 10:23)

凡事依靠耶和华，祂必挪去你心中的重担，加添你的信心 。盼藉着主的话语来鼓励弟兄姐妹要振作，勇敢面对生命中的风浪。

安慰经文 13：

‘他在无可指望的时候，因信仍有指望…. 並且仰望神的应许，总沒有因不信，心里起疑惑，反倒因信，心里得坚固，将荣耀归给神。且滿心相信神所应许的必能作成。’ (罗马书4:18, 20-21)

一日下午，晴朗的天空突然乌云密布，瞬间大雨倾盆而下。原本以为这场大雨会一直下到晚上，谁知半小时后艳阳高挂，彩虹出现，仿佛从来没下过雨一般。我们对气候的猜测常常是凭感觉与眼见，而且结果通常出乎意料。但肯定的是，无论雨下多大、多久，终有停下来的一刻。

很多时候，要我们毫无保留、完全撇开眼见的难题，把上帝的全能放在首位，不是很多人可以做得到的。可是却曾经有人在非常有限的情况之下，愿意坚持信靠神给他的应许一直到他离开这个世界，那个人就是圣经中所提到的信心之父 – 亚伯拉罕，而且后来事实也证明了神没有欺骗他。如此强大的信心在这个世代尤其可贵，因为绝大多数人还是抱着‘眼见为凭’的态度来判断真假。若眼见真是100%正确，那么请问要如何解释‘光学错觉’（Optical Illusion）这回事呢？

信心的功课尤其艰难，而且属世的境况也很容易让我们产生疑惑。即便如此，也不要因此而灰心，你可以坦白告诉主你信心不足，求祂帮助你。只要你是谦卑、顺服的来到神面前，祂自有办法解决你信心的问题。如果你在还没看到结果就先相信祂，祂说过：

“你因看见了我才信，那没有看见就信的有福了！”（约翰福音20：29）

‘你若能信，在信的人，凡事都能。’（马可福音 9:23）

何不今天就学习信心的功课？了解神给我们的应许（你可以从圣经里找到许多），然后来到祂的面前求祂的供应，挪去你心中的疑惑。你知道吗？艰难的日子往往就是建立我们对主有坚定信心的好机会，尤其是当你经历了祂一步一步的带领后，得以体会目前的痛苦只是短暂的，而罪恶与恶势力最终也会有被歼灭的时候，你就会发现，原来一旦踏出信心的第一步后你的生活态度就不一样了。当你知道一切是主在掌权时，心里的恐惧、忧虑就消失了。你可以放心将你的力气、精神与才能运用在更有意义的事情上，得到内心真正的满足。务必要相信，凡事都有定期，到了对的那一刻，神的医治必然来临。

每一天早晨，训练自己回想主在你生命中曾赐下大大小小的祝福有助于增强信心。把信心活在你日常生活中，紧记着神是我们的磐石，是我们永不落空的盼望。

“信就是所望之事的实底，是未见之事的确据。”（希伯来书11：1）

‘我信神他怎样对我说，事情也要怎样成就。’（使徒行传 27:25）

且让我们今天就学习亚伯拉罕对主完全的信靠吧！

‘信心不是感觉，不是眼见，不是理由，乃是在神话语上抓住神’ – James Evans

安慰经文 8：

‘不但如此，就是在患难中也是欢欢喜喜的。因为知道患难生忍耐，忍耐生老练，老练生盼望；盼望不至于羞恥。因为所赐给我们的圣灵将神的爱浇灌在我们心里。’（罗马书 5：3-5）

在患难中的你是否很常问‘为什么’？是否也很苦恼要以什么样的心态来面对挑战呢？

或许人们会好奇，为何当了基督徒还要受苦呢？上帝既然爱我们难道忍心把我们放在困难之中吗？其实，上帝并没有说基督徒在这个世界上是幸免于难的。既然我们的生命中有喜乐，那么自然也会有苦难来临的时候。不同的是，主保证整个过程祂都必定与我们同在，而且绝对是我们可以承受得了的，否则断不能临到我们。只是在此之前我们并不知道自己的承受度有多少，所以大部分时候均以怀疑、埋怨的态度来面对，不知原来自己属灵生命还有成长的空间，目的就是要学习更像我们的主耶稣基督。

‘有火炼的试验临到你们，不要以为奇怪（似乎是遭遇非常的事），倒要欢喜。因为你们是与基督一同受苦，使你们在他荣耀显现的时候，也可以欢喜快乐。’（彼得前书 4:12-13）

可是‘在患难中也是欢欢喜喜的’，那怎么可能呢？

当然，这不是说我们喜欢遇见患难，而是由于信靠神的安排所以明白一切是为了建立我们的品格，使我们刚强，更愿意依靠神，从而对未来存有盼望。这是一个成长的机会，也是建立与主有密切关系的机会。

‘你要倚靠耶和华！他是你的帮助和你的盾牌。’（诗篇 115:9）

一个从来没有跑过马拉松的人，跑着跑着就容易心急烦躁。拐多几个弯后若还没看到终点，就会觉得疲累、丧失斗志。此时若不提醒自己终点就在不远处，中途放弃的可能性极大。可是跑过马拉松的人可以告诉你：期望终点固然对，但若是没有足够的耐性与毅力，即使拼了命跑到终点你也无法从中受惠。如果说这一段漫长的过程是无法避免的，与其痛苦的过日子，不如学习忍耐、保持盼望，好好欣赏路上（过程）的美景，疲累时就当作训练自己的毅力与抗压力。等到冲破终点（恢复健康）的那一刻时，你就会发现原先低估了自己的潜能。如今的一大突破，还有这份非凡的成就感只有经历过苦难的人才能得到。这是一份何等珍贵的礼物啊！

‘我们既有这许多的见证人，如同云彩围着我们，就当放下各样的重担，脱去容易缠累我们的罪，存心忍耐，奔那摆在我们前头的路程，仰望为我们信心创始成终的耶稣。’（希伯来书 12:1-2）

所以，一切从信心开始。知道神因爱我们而愿意舍身救我们脱离罪恶，我们就可以继续对未来有盼望，因为我们绝对不是凭白受苦的。之后，我们就会对与我们有相似经历的人格外怜悯，从中学习如何爱邻舍、爱别人。神的爱透过圣灵充满我们，使我们有爱心、能力与智慧去帮助有需要的人。

如今基督徒虽然享受了与主和好所带来的喜乐，却同时要面对灵命成长以及生活所带来的困难，不过只要知道主已经胜了世界，今天你就可以从主的应许中得到安慰。