放下忧虑,仰望神

我的心哪,你为何忧闷

安慰经文 24:

‘我的心哪,你为何忧闷?为何在我里面烦躁?应当仰望神,因他笑脸帮助我,我还要称赞他。’(诗篇42:5

曾经为了某件事而日夜烦恼,友人看不下去,说:‘事情还未被证实,不要杯弓蛇影。’是的,他说得没错。我们都很习惯将事情往坏处想,想着想着自己就相信‘一切都没希望了’。

忧愁、烦闷、抑郁。。。足以令人 失去生命的斗志。虽不喜欢,却是人类正常情绪中的一部分。我们应该接受人都会有情绪低落的时刻,重要的是,该如何将负面的情绪转换成正面的力量,以积极的态度面对挑战

‘我的灵在我里面发昏的时候,你知道我的道路。’(诗篇 142:3)

首先,向主坦诚你此刻的感受。无需隐瞒或客套,尽可能把所有的难受向主告知。

‘因为你们沒有祈求以先,你们所需用的,你们的父早已知道了。’(马太福音 6:8)

虽然主早已明白你的处境,但你若肯对祂说明,这表示你期望主在你生命中的参与。其次,好好思考神在你过去生活上所给予的恩典与慈爱,了解‘是神在掌权’能将你目光重新放在神身上,而不是自身的软弱和痛苦上。

‘我是耶和华,是凡有血气者的神,岂有我难成的事吗?’(耶利米书 32:27)

‘你们当倚靠耶和华直到永远,因为耶和华是永久的磐石。’(以赛亚书 26:4)

‘耶和华是我的亮光,是我的拯救,我还怕谁呢?耶和华是我性命的保障,我还惧谁呢?因为我遭遇患难,他必暗暗地保守我;在他亭子里,把我藏在他帳幕的隐密处,将我高举在磐石上。耶和华啊,我用聲音呼吁的时候,求你垂听;並求你怜恤我,应允我。’(诗篇 27:1,5,7)

人皆有一通病,那就是觉得‘好事降临天经地义,坏事发生则是神不公’。所以务必常常提醒自己:

‘我的心哪,你要称颂耶和华,不可忘记他的一切恩惠!’(诗篇103:2)

‘因为凡祈求的,就得着;寻找的,就寻见;叩门的,就给他开门。你们虽然不好,尚且知道拿好东西给儿女,何况你们在天上的父,岂不更把好东西给求他的人吗?’(马太福音 7:8,11)

我们可以不喜欢目前的处境,但绝不该怀疑神的良善。尤其当我们暂时无法了解主的旨意时,更不该贸贸然地责备神。

接着,学习凡事赞美。不要忽视赞美所带来的力量,当你的心里充满盼望与感恩时,抑郁就无处可容了。即便你觉得根本没有什么值得高兴的事,至少此刻的你仍能呼吸着。只要人生未到尽头一切都还有希望,何不借此机会看看神将如何介入并解决这难言的愁烦?感谢神,没有因我们反复的小信、怀疑而放弃我们。只要我们愿意向祂呼求,祂一定聆听并适时给予帮助

‘我使你的肩得脱重担,你的手放下筐子。你在急难中呼求,我就搭救你。’(诗篇81:6-7)

‘他若求告我,我就应允他;他在急难中,我要与他同在;我要搭救他,使他尊贵。’(诗篇 91:15)

‘…你不要害怕!因为我救赎了你。我曾提你的名召你,你是属我的。你从水中经过,我必与你同在;你趟过江河,水必不漫过你;你从火中行过,必不被烧,火焰也不着在你身上。因为我是耶和华你的神…’(以赛亚书 43:1-3)

最后,不要让自己持续在忧虑中。等候神的帮助并不意味着自己什么都不做,在你能力范围之内可以做到的就不要迟疑。远离一切令你觉得忧郁的环境,让自己的生活重新燃起希望与活力,不需要很复杂的活动,有时一首诗歌、一本书、一部积极的电影、一个与友人的对话、一个短暂的旅行、一个新的尝试,甚至是早晨走出屋外晒晒太阳,看看花草。。。转移视线,生命中还有更多值得你去注意与关心的部分。

‘ 因为我耶和华你的神必搀扶你的右手,对你说,不要害怕,我必帮助你。’ (以赛亚书 41:13)

远离忧虑,定睛主的慈爱与大能。紧紧捉住祂的应许,祂必言而有信!

常常喜乐凡事谢恩

我要因救我的神喜乐

安慰经文 22:

‘我要因耶和华欢欣,因救我的神喜乐。主耶和华是我的力量!他使我的脚快如母鹿的蹄,又使我稳行在高处。’(哈巴谷书 3:18-19

人们经常以为‘喜乐’必须是在凡事顺利、心情愉快之时方能得着,其实不然。喜乐与‘快乐’并不相同,若说基督徒要‘凡事喜乐’,那就表示必须在所有的情况之下 – 即是顺境或逆境时,仍抱持着对主的信靠而心怀感恩。

在试炼、病痛、逼迫、不幸之中要继续走下去已很艰难,还要在逆境中保持‘喜乐’,很多人都觉得不可思议。我们面对困难最自然的反应无非就是心怀不平、自怜甚至是埋怨神,可是若将问题全然归咎于主的不当安排则有欠公允,因我们不明白神的全盘计划。圣经中有太多神爱我们的证据和应许都是我们有目共睹的,如果只因事情不如愿、不按预期的顺序发生就此断定神是不重视我们的,那只能说明人本性急、自大又短见。

其实要‘凡事喜乐’并非天方夜谭,这与‘信心’有着极密切的关系且需操练:

‘在指望中要喜乐,在患难中要忍耐,祷告要恒切。’(罗马书 12:12)

喜乐的秘诀在于凡事上看见神的作为,相信祂若容许此事临到我们,必因‘万事都互相效力,叫爱神的人得益处’。即使要一天、十年、甚至到见主面后方能明白其原因,也不在当下怀疑主的安排。

有一位姐妹的先生因癌症过世了。半年之后,我有机会遇见并与她一聊,很好奇她在当时是如何渡过这么艰难的时刻,以及在过程中是否有埋怨神?她很平静的告诉我,她不但从未埋怨过上帝,反而感谢神让她有健康的身体,来照顾当时在治疗中的先生。尤其是当她看到医院里其他的癌症患者是如何辛苦的面对化疗之后,她学习凡事感恩,要在自己还有生命气息时完成上帝给她的使命,这也包括了继续照顾与陪伴她年迈的父母。现在的她依旧乐观、凡事喜乐,积极的活出更美好的生命见证。这个分享无疑给了我和她身边的亲友极大的启发!

‘你必将生命的道路指示我,在你面前有满足的喜乐,在你右手中有永远的福乐。’(诗篇 16:11)

我曾以为,要得到喜乐无非是被主医治,得到痊愈,难题得到解决。现在我才明白,喜乐无关治愈与否,它来自于顺服圣灵的引导,是一个完全信靠主的意志。无论环境如何,放下自己的期望,不顾时间的长短,虽不欢乐但也不厌恶;事情虽看来不合理,也要确信这是主在我们生命中计划的一部份。简单来说,‘喜乐’是相信上帝深爱我们(这在耶稣为我们的罪被钉十字架时已被证实),祂已胜过所有的黑暗权势。凭着祂的信实,我们不再怀疑,而是将凡事看为对我们有益处,时候将至,主会因我们对祂完全的依靠而大大赐福我们

‘要常常喜乐,不住地祷告,凡事谢恩,因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意。’(帖撒罗尼迦前书 5:16-18)

‘你们不要忧愁,因靠耶和华而得的喜乐是你们的力量。’(尼希米记 8:10)

喜乐与祷告、感恩两者密不可分。遇到试炼时,不是说要你手舞足蹈或强颜欢笑,而是祷告主的帮助,并凡事感谢祂的安排,你甚至可以尝试赞美祂,譬如:

“主啊,我为这个难题来赞美袮!感谢袮让我学习如何更信靠袮的供应,虽然我此刻心里难受,但我确信袮是爱我的,袮会将这个难题转换成给我的祝福。求你让我可以从中学习你要我领受的功课,灵命得以成长,成为合袮心意的器皿。阿们!”

祷告之后无论事情是否有改变,也要坚持相信主的引导和时间不要忧虑因为任何一种负面情绪都不能使情况变好,它们只会破坏我们的信心,使我们迷失方向,让撒旦有机可乘来破坏我们得到祝福的机会。难受时就选择安静,投靠在主的怀里,祂必定保护拯救祂所爱的子民

‘撒母耳。。。给石头起名叫以便以谢,说:到如今耶和华都帮助我们。’(撒母耳记上 7:12)

所以,不要习惯性的仰赖自己的情绪与感觉,不要执着于过去的经历,无论曾经是好或坏。对未来应存有新盼望,相信在主的引领之下明天会更好,积极的面对下一秒就是得到平安与喜乐的第一步。对所面临的挑战,抱持着‘主在掌权’的态度,倘若无法赞美也要秉持着感恩的心,相信一切均会雨过天晴而心得安慰。当然,这不是一件容易的事,但主知道你可以承受多少,所以不要怀疑你会经历过于所能承受的试探而担忧。祂会按部就班的训练你,就如在新约中的门徒般,从许许多多与主同在的经历,一直到祂被钉十字架后复活向他们显现,他们才完全明白主的大使命,信心随之增长,后得主所重用。我们过去到今日所面临的事物,都是主用来塑造我们品格的教具。时间是最有力的证明,也是非常好的良药,只要你喜乐的接受主一切的安排,哪怕是再难渡过的困境也不能缠绕你多久的时间。你的视野将得到扩展,层层乌云之上就是耀眼、带着神荣耀的光芒。时候一到,痛苦就要转换成你最大的祝福,而且是主不能不给你的,只因你对祂完全信任。

‘我们若将起初确实的信心坚持到底,就在基督里有分了。’(希伯来书 3:14)

‘你们若有信心像一粒芥菜种,就是对这座山说,“你从这边挪到那边”,它也必挪去!并且你们没有一件不能做的事了。’(马太福音 17:20)

且让我们学习雅各在与主摔跤时紧紧抓住祂不放,一直到祂愿意祝福我们为止,而在此之前则学习在凡事上喜乐、感恩。当赞美声盖过所有的疑虑与不满时,你就要看见奇迹的发生了。

学习信靠与顺服神的旨意

既恒久忍耐就得了所应许的

安慰经文 18

‘并且不懈怠,总要效法那些凭信心和忍耐承受应许的人。这样,亚伯拉罕既恒久忍耐,就得了所应许的。’(希伯来书 6:12,15

在病榻上侵蚀我们意志力最强的就是负面情绪。我们很容易觉得惧怕、愤怒不平、心有不甘,回想过去为家庭、教会、工作岗位付出的不少啊!为何病魔偏偏选中我?

很熟悉对不?这些对白都曾在我们脑海中一闪而过,让我们看不见未来,只有愁烦,仿佛一切都没指望了!要完全撇开负面思想实在不易,若不靠着上帝我们无法得胜。即使我们有极丰富的属灵生命也会有被逆境打倒的可能,因为人是软弱的 – 我们急于看到成果却又不愿忍耐,我们所预测的将来总少不了最糟糕的可能,我们生命中的埋怨之声往往多过赞美之声。。。这些皆是我们需要好好反省的部分。

圣经中提及摩西带领以色列民出埃及,在旷野生存到准备进入应许之地的过程中有许多值得我们省思的部分:

  • 以色列民反复的不信靠与埋怨神,最后导致大部分的人民无法进入应许之地,而且儿女还必须在旷野漂流四十年之久(民数记14:1-35)。即使神供应了一切他们还是不满足,继续试探神。如果我们得福却又反复地不懂感恩、信靠,最后就不能怪罪神放弃我们了,因为很显然我们不会经一事长一智。千万不可成为悖逆的子民,不懂得悔改、感恩、信靠。
  • 摩西因为不依据神的吩咐而行,最终无法进入应许之地(民数记20:2-12)。这个惩罚看似过于严厉,但却是给我们很好的警惕:我们不能自作聪明,以为神做事的方法只有那几样,或是一定与先前的如出一辙。我们很自然会把经验看成理所当然,可是勿忘了神不是活在我们的限制内,祂行事过于我们所思所想。所以一定要完全信靠并顺服神的引导、指示,不要仰赖自己的聪明。更不要以为自己以前的辉煌事迹可以保送我们稳当的得到祝福,因为顺服不是仰赖过去所为而已,乃是一生的坚持。

所以,身在逆境中的我们必须学习改变态度:从一味的指责、埋怨到完全信靠、顺服神,学习感恩

‘要常常喜乐,不住地祷告,凡事谢恩,因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意。’ (帖撒罗尼迦前书 5:16-18)

‘你们要称谢耶和华,因他本为善,他的慈爱永远长存!’(诗篇 118:1)

当然,偶尔向主抒发你真实的情感并没错,只是不可看自己过于所当看的,神没有义务去满足我们所有的要求。但是,祂的智慧、慈爱、恩典,却足以让我们放心将生命交托,由祂来负责我们所不能控制的未来。

‘我们也不知道怎样行,我们的眼目单仰望你。’(历代志下20:12)

‘但我是困苦穷乏的,主仍顾念我。你是帮助我的,搭救我的。神啊,求你不要耽延!’(诗篇 40:17)

不要停止求神的医治,让我们向主坦诚真实的感受与所需,祂会了解,并供应我们从外在到内在的需要。请记得‘赞美’与‘感谢’可以令你的祷告更有能力,让你的心可以得到真正的平安,增强得胜的斗志!

应当称谢赞美你的神

当感谢他,称颂他的名

安慰经文 15

‘当称谢进入他的门,当赞美进入他的院;当感谢他,称颂他的名。因为耶和华本为善,他的慈爱存到永远,他的信实直到万代!’(诗篇 100:4-5)

要谢谢一位陌生人对我们做的好事,很简单;要谢谢一位熟悉的亲人,我们未必会如此多礼。通常的藉口都是:太熟了反而难开口,怪别扭的!反正对方都知道我们的心意,说与不说又有何妨呢?反正机会多的是。

殊不知,这些藉口阻止了我们与亲人、朋友建立更亲密的关系,而且大大地减低了我们对他人的感激之情。久而久之这种感觉变得麻木,我们会渐渐地将所得到的‘祝福’当成了对方理所当然的‘责任’。这种傲慢的自我态度可真是万万不能有啊!

一位爱你、关心你的亲人或朋友值得你多一点的感恩;而对于一位创造你、体恤你、肯为你舍身流血的神,祂更值得你无时无刻地献上感恩。其实要向神表达谢意不难,不需要太多的繁文缛节与客套,只要你一颗真实、诚实的心就行了。只是我们都太容易忽略这位赐福的大功臣了,有时太随意以至当我们的祷告得到回应后,我们马上沉浸在欣喜若狂的气氛中而忘了向神献上我们最热烈、真诚的感谢。

‘可是此刻的我真的说不出感恩的话啊’。。。这是你的心声吗?或许你暂时被难题、挑战遮住了视线,以致无法看见神在你身上的祝福:

‘我心里筹算,终日愁苦要到几时呢?我的仇敌升高压制我要到几时呢?…但我倚靠你的慈爱,我的心因你的救恩快乐。我要向耶和华歌唱,因他用厚恩待我。’(诗篇 13:2,5-6)

不如我们一同学习回顾,看看过去主在我们的生命中祝福了些什么:

  • 感谢上帝让我们在病榻前学习安静思念祂的话语、仰望祂的应许。
  • 感谢有病痛我们才知道保持身体健康的重要。
  • 感谢神在我们无助时赐我们力量继续信靠祂,在所有否定的声音中给我们希望。
  • 当我们不相信自己的时候,感谢神提醒我们“就是你们的头发也都被数过了”(马太福音10:30),袮绝不会放弃我们的。
  • 在我们悲伤得无法开口说话时,感谢袮的圣灵默默地为我们代祷。
  • 感谢神温柔的抹去我们心灵的绝望,慢慢的扶我们站起来,提醒我们暂时的失望、痛苦算不了什么,应当将目光放远,期待经历苦难后成长的自己。
  • 感谢神在我们心中满是苦毒的时候,用袮的话语洁净我们的心灵。
  • 感谢神在世俗都在推崇自我崇拜、放纵自由、追逐享受、权利与物质的时候,巩固我继续信靠袮的决心。
  • 在我跌倒深感羞愧时,感谢神不嫌弃而重新接纳我,用基督的宝血洗净我的污秽。
  • 感谢神在我对袮大发牢骚,甚至无理地责备袮时依旧以仁慈、恩典与忍耐来对待我。
  • 感谢神无视于我的无知短见,继续为我引领前路,不厌其烦的让我知道为袮所投入的精力、信心与时间永远都不是白费的。
  • 感谢有逆境,才有顺境的盼望。
  • 感谢有不足,才有寻求神帮助、与袮亲近的机会。
  • 感谢有疑惑,才有寻求答案而增强信心的机会。

其实,只要你每天早晨依然有生命的气息,就有感谢上帝的理由:

‘应当一无挂虑,只要凡事藉着祷告、祈求和感谢,将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安,必在基督耶稣里,保守你们的心怀意念。’(腓立比书 4:6-7)

虽然天无常蓝,可是阳光总在风雨后,而苦难也有终结的一天。不要沮丧你此刻无法献上真诚的感恩,只要你愿意迈开第一步,学习看到生活那一丁点值得你微笑的部分,那就是心存感恩的开始。不要以为上帝要听的是你阿谀奉承的话,祂要得到的是你的心,祂在乎的是你真实的感受。当你慢慢看到越来越多值得感恩的事时,你的心境就会有巨大的转变,这对于病情康复的过程是有极大的帮助。

不要沦陷在自暴自弃的淤泥中,远离绝望吧!即使在逆境中也要学习往好的方面想,埋怨上帝、自己与他人于事无补。你要改变现状,必须要先承认你需要神的帮助,只要你诚心向祂求助你是绝对不会失望的。切记:走过艰难试炼而成熟的人,才会明白神同在的重要性,才有高声赞美神的冲动。让我们在风雨中以赞美声来坚固对主的信心!

‘倚靠耶和华、以耶和华為可靠的,那人有福了!耶和华啊,求你医治我,我便痊愈;拯救我,我便得救;因你是我所赞美的。’(耶利米书 17:7,14)

‘感谢神,使我们藉着我们的主耶稣基督得胜。’(哥林多前书 15:57)

感谢主,赞美主一路保守着我们可爱的______姐妹/弟兄! 求主继续医治他,让他早日恢复健康,可以与我们一起来敬拜、赞美祢。 我们相信主的旨意是美好的,因‘凡事都互相效力,叫爱神的人得益处’。 求主帮助他继续依靠祢,将来以他非同凡响的见证来鼓励我们要更信靠祢。奉耶稣的名所求, 阿们~