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安慰经文 29：

‘坚心倚赖你的，你必保守他十分平安，因为他倚靠你。’ （以赛亚书 26:3）

害怕，是因为不确定所患何疾；不晓得治疗过程如何、会否痛苦、可否复原，以及日后对生活作息有多大影响等等。。总括来说，都是因为种种的不知道、不确定。

通常从‘不确定’到‘接受’有一个艰难的过程，而时间的长短则因人而异。即便接受了现实，患者仍需要应对各种难题，包括对自身情绪与生活上的调整，以及在面对亲人、朋友的意见时该如何适从。。。这一切对病者来说都是挑战，需要一一去面对、去适应。若不小心处理，这些难题将会转换成为忧虑、压力，甚至是对未来的恐惧。

由于害怕，我们什么都不敢做；因为怕痛，就不敢乱动，怕会伤得更重。但在某些事情上却不是这样：有动过手术的人可以告诉你，当麻醉药退去之后伤口是剧痛无比的。可是医生总吩咐他们要尽早（看严重性）下床活动，以便帮助伤口的恢复与修复。康复期中，若不勤于复建、锻炼，手脚肌肉易萎缩，影响生活作息。所以，人需要活动！因怕痛而不动，只会加重病情、影响伤口的复原。

面对生命中的恐惧也是一样，对生命与未来感到害怕是正常的感觉，但是长期被恐惧所困，生命不会有突破，更不会有积极的进展。尝试了解自己所担忧的是什么，向主交托；若有必要，也可询问专家的意见，或许有时候只是多虑而已。尽力了，就不要再跟自己过不去，下定决心倚靠主克服难关、突破害怕心理，反而有助于信心的建立、随之对生命乐观起来，有助于病情的恢复。

‘大蒙眷爱的人哪，不要惧怕，愿你平安，你总要坚强！’ （但以理书 10:19）

记得有一首儿歌叫做‘自己跌倒自己爬’。小时候父母都鼓励我们不要为了一点小痛就大哭，要自己勇敢地站起来。若是一直过着饭来张口、衣来伸手的日子，我们永远也无法成长。只是在人生路上我们更幸福些，虽然尽力自己跌倒自己爬了，倘若真的爬不起来时，还有主背着我们一同走过。

勇敢的相信吧，放下你个人的计划，坦然无惧地跟从主。虽然此刻看似不如你所愿所想，但其实你正走在一条意想不到、一个迈向满满祝福的路径。

‘我无论在什么景况都可以知足，这是我已经学会了。我知道怎样处卑贱，也知道怎样处丰富，或饱足、或饥饿、或有余、或缺乏，随事随在，我都得了秘诀。我靠着那加给我力量的，凡事都能做。’ （腓立比書 4:11-13）

万事依靠主，祂必负责。

安慰经文 24：

‘我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因他笑脸帮助我，我还要称赞他。’（诗篇42：5）

曾经为了某件事而日夜烦恼，友人看不下去，说：‘事情还未被证实，不要杯弓蛇影。’是的，他说得没错。我们都很习惯将事情往坏处想，想着想着自己就相信‘一切都没希望了’。

忧愁、烦闷、抑郁。。。足以令人 失去生命的斗志。虽不喜欢，却是人类正常情绪中的一部分。我们应该接受人都会有情绪低落的时刻，重要的是，该如何将负面的情绪转换成正面的力量，以积极的态度面对挑战？

‘我的灵在我里面发昏的时候，你知道我的道路。’（诗篇 142:3）

首先，向主坦诚你此刻的感受。无需隐瞒或客套，尽可能把所有的难受向主告知。

‘因为你们沒有祈求以先，你们所需用的，你们的父早已知道了。’（马太福音 6:8）

虽然主早已明白你的处境，但你若肯对祂说明，这表示你期望主在你生命中的参与。其次，好好思考神在你过去生活上所给予的恩典与慈爱，了解‘是神在掌权’能将你目光重新放在神身上，而不是自身的软弱和痛苦上。

‘我是耶和华，是凡有血气者的神，岂有我难成的事吗？’（耶利米书 32:27）

‘你们当倚靠耶和华直到永远，因为耶和华是永久的磐石。’（以赛亚书 26:4）

‘耶和华是我的亮光，是我的拯救，我还怕谁呢？耶和华是我性命的保障，我还惧谁呢？因为我遭遇患难，他必暗暗地保守我；在他亭子里，把我藏在他帳幕的隐密处，将我高举在磐石上。耶和华啊，我用聲音呼吁的时候，求你垂听；並求你怜恤我，应允我。’（诗篇 27:1,5,7）

人皆有一通病，那就是觉得‘好事降临天经地义，坏事发生则是神不公’。所以务必常常提醒自己：

‘我的心哪，你要称颂耶和华，不可忘记他的一切恩惠！’（诗篇103：2）

‘因为凡祈求的，就得着；寻找的，就寻见；叩门的，就给他开门。你们虽然不好，尚且知道拿好东西给儿女，何况你们在天上的父，岂不更把好东西给求他的人吗？’（马太福音 7:8,11）

我们可以不喜欢目前的处境，但绝不该怀疑神的良善。尤其当我们暂时无法了解主的旨意时，更不该贸贸然地责备神。

接着，学习凡事赞美。不要忽视赞美所带来的力量，当你的心里充满盼望与感恩时，抑郁就无处可容了。即便你觉得根本没有什么值得高兴的事，至少此刻的你仍能呼吸着。只要人生未到尽头一切都还有希望，何不借此机会看看神将如何介入并解决这难言的愁烦？感谢神，没有因我们反复的小信、怀疑而放弃我们。只要我们愿意向祂呼求，祂一定聆听并适时给予帮助。

‘我使你的肩得脱重担，你的手放下筐子。你在急难中呼求，我就搭救你。’（诗篇81:6-7）

‘他若求告我，我就应允他；他在急难中，我要与他同在；我要搭救他，使他尊贵。’（诗篇 91:15）

‘…你不要害怕！因为我救赎了你。我曾提你的名召你，你是属我的。你从水中经过，我必与你同在；你趟过江河，水必不漫过你；你从火中行过，必不被烧，火焰也不着在你身上。因为我是耶和华你的神…’（以赛亚书 43:1-3）

最后，不要让自己持续在忧虑中。等候神的帮助并不意味着自己什么都不做，在你能力范围之内可以做到的就不要迟疑。远离一切令你觉得忧郁的环境，让自己的生活重新燃起希望与活力，不需要很复杂的活动，有时一首诗歌、一本书、一部积极的电影、一个与友人的对话、一个短暂的旅行、一个新的尝试，甚至是早晨走出屋外晒晒太阳，看看花草。。。转移视线，生命中还有更多值得你去注意与关心的部分。

‘ 因为我耶和华你的神必搀扶你的右手，对你说，不要害怕，我必帮助你。’ （以赛亚书 41:13）

远离忧虑，定睛主的慈爱与大能。紧紧捉住祂的应许，祂必言而有信！

安慰经文 20：

‘你要把你的重担卸给耶和华，他必抚养你，他永不叫义人动摇。’ (诗篇 55:22)

因突发情况而感到愤怒、惧怕吗？如果事件非自己能力所能控制，又何必独自伤悲？再难过也是徒劳无功。振作起来，将问题带到全能神的面前，凡事皆有定数，一切均在祂的掌控之下。请求祂赐你平安、冷静、客观的看待事情，并耐心等候主的安排。

‘耶和华要保护你，免受一切的灾害。他要保护你的性命。你出你入，耶和华要保护你，从今时直到永远。’(诗篇 121:7-8)

‘然而,靠着爱我们的主，在这一切的事上已经得胜有余了。’(罗马书 8:37)

被某人言语伤害而气愤难当吗？如果打算摊牌侃侃而谈，请先考虑能否接受最坏的打算。如果决定放下成见，那就祈求神赐你一颗饶恕的心。对于一个不了解自己的人所发出的评论无需介怀，这个世界上唯有上帝最了解你的处境，也唯有祂的看法值得我们去在乎。不要被恶言所蒙蔽，何况，有时说者无意，听者有心，好好检讨个人的信心水平也是必须的。

‘你当默然倚靠耶和华，耐性等候他。不要因那道路通达的和那恶谋成就的心怀不平。’(诗篇 37:7)

‘人有见识，就不轻易发怒，宽恕人的过失，便是自己的荣耀。’（箴言19：11）

由于罪恶感而自责吗？请立即向神坦诚自己的感受，并寻求主的赦免与帮助不再重犯错误。只要是诚心悔改，主必聆听、处理。千万别中了魔鬼的诡计，以为一切已无可救药了，唯有依靠主的恩典方能制止撒旦不间断的指控。避免糟糕的情绪蔓延，以至扰乱思绪、态度恶劣、破坏与神或他人的和谐。

‘耶和华啊，认识你名的人要倚靠你，因你沒有离弃寻求你的人。’(诗篇 9:10)

‘我们既然有一位已经升入高天尊荣的大祭司，就是神的儿子耶稣，便当持定所承认的道。因我们的大祭司并非不能体恤我们的软弱，他也曾凡事受过试探，与我们一样；只是他沒有犯罪。所以我们只管坦然无惧地來到施恩的宝座前，为要得怜恤，蒙恩惠，作隨时的帮助。’(希伯來书 4:14-16)

为着某件事举棋不定吗？若无人可以给你更好的建议，何不向主祈求智慧、明确的引导？不要意气用事，宁可暂缓计划也不仓促决定。觉得神尚无回应吗？别气馁，请继续祷告，将问题全然交托。同时也察看自己的决定：

• 是否符合圣经原则？
• 是否为你带来更多的平安或是忧虑？
• 是否可以荣耀上帝的名？
• 会带来什么长远的影响？
• 所面临的风险值不值得去承担？

眼前的利益足以影响个人的判断力，所以务必慎重、有远见，为求得在上帝面前有无愧的良心才是。

‘求你使我清晨得听你慈爱之言，因我倚靠你；求你使我知道当行的路，因我的心仰望你。’ (诗篇143:8)

‘你要专心仰赖耶和华，不可倚靠自己的聪明，在你一切所行的事上都要认定他，他必指引你的路。’(箴言3：5-6)

觉得低靡或是荷尔蒙作祟令你凡事都看不顺眼？先让自己平静下来，祷告求神让你找到问题的根源。聆听喜欢的诗歌、背诵或默读平时记录下来的金句以作鼓励用途，并积极增加正面的情绪。切记无论觉得多孤单、无助，万事有主相伴，下一分钟说不定就有令你欣喜若狂的事要发生了。

‘我呼求的日子，你就应允我，鼓励我，使我心里有能力。’(詩篇 138:3)

‘耶和华你的神是施行拯救、大有能力的主！他在你中間必因你欢欣喜乐，默然爱你，且因你喜乐而欢呼。’(西番雅书 3:17)

对上帝托付于我们的事奉觉得乏味、产生无力感？属灵的战争需要依靠上帝的能力来对抗。紧记圣经里所有为了实现主的旨意而坚定不移的信徒们，反思主在我们生命里大大小小的恩典，记住祂的应许永不变能加强我们继续为主奋斗的信心。反复无常的情绪无法阻挡上帝要在我们身上成就的旨意。

‘我只有一件事，就是忘记背后，努力面前的，向着标竿直跑，要得神在基督耶稣里从上面召我来得的奖赏。’(腓立比書 3:13-14)

‘反倒在各样的事上表明自己是神的用人，就如在许多的忍耐、患难、穷乏、困苦、…似乎忧愁，却是常常快乐的；似乎贫穷，却是叫许多人富足的；似乎一无所有，却是样样都有的。’(哥林多后书 6:4,10)

‘也要坚守我们所承认的指望，不至摇动，因为那应许我们的是信实的。’ (希伯來书 10:23)

凡事依靠耶和华，祂必挪去你心中的重担，加添你的信心 。盼藉着主的话语来鼓励弟兄姐妹要振作，勇敢面对生命中的风浪。

安慰经文 18：

‘并且不懈怠，总要效法那些凭信心和忍耐承受应许的人。这样，亚伯拉罕既恒久忍耐，就得了所应许的。’（希伯来书 6:12,15）

在病榻上侵蚀我们意志力最强的就是负面情绪。我们很容易觉得惧怕、愤怒不平、心有不甘，回想过去为家庭、教会、工作岗位付出的不少啊！为何病魔偏偏选中我？

很熟悉对不？这些对白都曾在我们脑海中一闪而过，让我们看不见未来，只有愁烦，仿佛一切都没指望了！要完全撇开负面思想实在不易，若不靠着上帝我们无法得胜。即使我们有极丰富的属灵生命也会有被逆境打倒的可能，因为人是软弱的 – 我们急于看到成果却又不愿忍耐，我们所预测的将来总少不了最糟糕的可能，我们生命中的埋怨之声往往多过赞美之声。。。这些皆是我们需要好好反省的部分。

圣经中提及摩西带领以色列民出埃及，在旷野生存到准备进入应许之地的过程中有许多值得我们省思的部分：

• 以色列民反复的不信靠与埋怨神，最后导致大部分的人民无法进入应许之地，而且儿女还必须在旷野漂流四十年之久（民数记14：1-35）。即使神供应了一切他们还是不满足，继续试探神。如果我们得福却又反复地不懂感恩、信靠，最后就不能怪罪神放弃我们了，因为很显然我们不会经一事长一智。千万不可成为悖逆的子民，不懂得悔改、感恩、信靠。

• 摩西因为不依据神的吩咐而行，最终无法进入应许之地（民数记20：2-12）。这个惩罚看似过于严厉，但却是给我们很好的警惕：我们不能自作聪明，以为神做事的方法只有那几样，或是一定与先前的如出一辙。我们很自然会把经验看成理所当然，可是勿忘了神不是活在我们的限制内，祂行事过于我们所思所想。所以一定要完全信靠并顺服神的引导、指示，不要仰赖自己的聪明。更不要以为自己以前的辉煌事迹可以保送我们稳当的得到祝福，因为顺服不是仰赖过去所为而已，乃是一生的坚持。

所以，身在逆境中的我们必须学习改变态度：从一味的指责、埋怨到完全信靠、顺服神，学习感恩。

‘要常常喜乐，不住地祷告，凡事谢恩，因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意。’ （帖撒罗尼迦前书 5:16-18)

‘你们要称谢耶和华，因他本为善，他的慈爱永远长存！’（诗篇 118:1）

当然，偶尔向主抒发你真实的情感并没错，只是不可看自己过于所当看的，神没有义务去满足我们所有的要求。但是，祂的智慧、慈爱、恩典，却足以让我们放心将生命交托，由祂来负责我们所不能控制的未来。

‘我们也不知道怎样行，我们的眼目单仰望你。’（历代志下20:12）

‘但我是困苦穷乏的，主仍顾念我。你是帮助我的，搭救我的。神啊，求你不要耽延！’（诗篇 40:17）

不要停止求神的医治，让我们向主坦诚真实的感受与所需，祂会了解，并供应我们从外在到内在的需要。请记得‘赞美’与‘感谢’可以令你的祷告更有能力，让你的心可以得到真正的平安，增强得胜的斗志！

安慰经文 17：

‘看哪！神是我的拯救，我要倚靠他，并不惧怕；因为主耶和华是我的力量，是我的诗歌，他也成了我的拯救。’ (以赛亚书 12:2)

对突如其来的厄运我们常会不知所措，心生恐惧。但也有些时候我们是对于尚未发生的事而心存担忧，也就是所谓的杞人忧天了。为何？很多时候是过于在乎，也可能是我们急于看到成果而做出的种种考量，有时不得不承认 – 人真的是想太多了。

未雨绸缪固然好，但若过于担忧就没啥益处了。撒旦最厉害的武器就是使我们失去对自己、对神的信心，要我们相信自己已被神遗弃，无人可以帮助我们，而这些谎言在我们思绪混乱时显得特别真实。

‘你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。务要谨守、警醒，因为你们的仇敌魔鬼，如同吼叫的狮子，遍地遊行，寻找可吞吃的人。你们要用坚固的信心抵挡他，因为知道你们在世上的众弟兄也是经历这样的苦难。那赐诸般恩典的神曾在基督里召你们，得享他永远的荣耀，等你们暂受苦难之后，必要亲自成全你们，坚固你们，赐力量给你们。’(彼得前书 5:7-10)

一旦你发现自己在为所不能控制的事情忧虑害怕时，就要好好问问自己你到底是在怕什么呢？这些惧怕的基本原因何在？如果你仍未接受耶稣进入你的生命，这个时候就必须考虑悔改了，因为在神没有难成的事(耶利米书 32:27)：

‘耶和华岂有难成的事吗？’（创世记 18:14）

‘在人这是不能的，在神凡事都能！’（马太福音 19:26）

如果你已经信主了，那是什么让你动摇了？是听了某人的话吗？还是看到其他人好似过得比你顺遂了？又或是某医者的消极论断让你沮丧了？

人终须要面对现实，我们无法继续停顿在一处而无所行动，重要的是之后还要收拾心情勇敢面对挑战。只要你还有一丝气息在，你的故事都还在进行着。人们可以给你无数的意见，但不要忘了你也要有过滤讯息的智慧而不是照单全收。切勿停止求主赐你智慧来分辨对错，还要有正确的思维来看待所有的事。人难免都有情绪低落、不顺心的时候，或许不久后再重看此事，你会诧异自己之前的忧虑与恐惧有点太过了。老实说，不是所有的事都关乎我们自身而已，可能有时候你会觉得似乎全世界都与你为敌，但通常这只是我们自个儿消极的负面想法罢了。有人说：消极与积极乃一线之差，就看你如何处理了。幸福的是，我们凡事都可以求助于爱我们的上帝，祂是一位完全了解并乐意引导我们步回正路的神，不会吝于施展祂的慈爱与怜悯，我们可以放心在最艰难的时刻有祂背着我们一步一步走下去。

‘主啊，你本为良善，乐意饶恕人，有丰盛的慈爱，赐给凡求告你的人。’（诗篇 86:5）

‘他诚然担当我们的忧患，背负我们的痛苦；我们却以为他受责罚，被神击打苦待了。 哪知他为我们的过犯受害，为我们的罪孽压伤。因他受的刑罚，我们得平安；因他受的鞭伤，我们得医治。’（以赛亚书 53:4-5）

有个朋友常在我消极时提醒我‘别怕，好日子就在前头不远处了！’乐观的朋友或亲人都是我们应该亲近的良伴。时常运用正面思维来看世界，也可以帮助我们远离惧怕、忧虑。即使我们对自己信心不足，也要对主有信心，因为若不是主认为合适、对我们有益处，任何事断不能临到我们。毕竟，掌权的是神，我们唯有将希望交托，其余的尽管放心、安心的过生活。在爱里没有惧怕，神的爱与恩典够我们用的，只要我们愿意踏出关键的那一步去向祂索取，就必得着。

‘耶和华必在你前面行，他必与你同在，必不撇下你，也不丟弃你。不要惧怕，也不要惊惶。’（申命记 31：8）

‘我总不撇下你，也不丢弃你。’（希伯来书 13:5）

‘我就常与你们同在，直到世界的末了。’（马太福音 28:20）

有神与我们同在，我们没有胆怯的理由！

安慰经文 14：

‘神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。’ (诗篇 46：1)

在任何一种情况之下，我们都不需要觉得害怕，因为神是我们在危难之中随时的帮助。不要单凭感觉和眼见，只要凭信心以及记得神过去如何在生活中的大小事件上帮助过你，你就可以得到安慰。不要给自己太多理由害怕或担忧，因你无法得知神的全盘计划，也无法制止神要在你身上成就的事。虽此刻无法理解，可是每当我们回头看时往往每一件事的发生都有其原因与美意。

若此刻你的脑海中尽是些恐怖的画面，严重的影响你心中的平安时，不要向撒旦低头，勇敢宣告在你身上掌权的是神，不是它！如果事态不是严重得你非马上做出个决定不可，不要仓促行动。安静你的心，因唯有冷静后方能听得到上帝要对你说的话。不要让恐惧占据你的思绪，反之要将它化为对主的信心！不要害怕，因为这场属灵战争有主与你并肩作战，即使是流着泪也要勇敢地叫恐惧与绝望退去!

‘ 我虽行在患难中，你必将我救活；我的仇敌发怒，你必伸手抵挡他们，你的右手也必救我。’ (诗篇138:7)

‘要拿起神所赐的全副军装，好在磨难的日子抵挡仇敌，并且成就了一切，还能站立得住。’（以弗所书 6:13）

将有限的自己完全交到全能主的手里，像诗篇91章内所提及的将自己放置于祂的保护之下，提醒自己：

‘他是我的避难所，是我的山寨，是我的神，是我所倚靠的。’（诗篇91：2）

如果目前太害怕了不知如何祷告，也应该要将你此刻的感受完全向主倾述，绝对不可停止与主的交通。切勿忘了主藉着圣灵住在我们生命中，而且无时无刻都在为我们祷告着。

‘我们的软弱有圣灵帮助，我们本不晓得当怎样祷告，只是圣灵亲自用说不出来的叹息替我们祷告。’（罗马书 8:26）

所以，安静你此刻烦乱的心，相信神是我们永远的避难所，只要你肯开口向祂求，祂会与你同在，并赐你力量去面对任何临到你的难题或挑战的。

安慰经文 4：

‘你不要害怕，因为我与你同在。不要惊惶，因为我是你的神。我必坚固你，我必帮助你，我必用我公义的右手扶持你。’ (以赛亚书 41:10)

为什么神说‘你’无需感到害怕呢？原因很简单：因为主说过“我与你同在”，而且祂不是别人，而是“你的神”；在给你肯定之后，祂还答应要“坚固、帮助、扶持你”！神赐给我们世人所不能给的力量与平安，不单止可以战胜罪恶，更可以战胜死亡。如果无一事物可以抵挡上帝，那么身为祂子民的我们，就可以坦然无惧地、在困境中学习祂要我们成长的功课，其他的负面思想与软弱都统统交给主来负责吧。没有什么比神的应许更可靠的了，有主的帮助，这条路再难也能够走下去的，因为祂不会给我们过于我们所能承受的。

‘你们当刚强壮胆，不要害怕，也不要畏惧他们，因为耶和华你的神和你同去。他必不撇下你，也不丢弃你。’（申命记 31:6）

‘神若帮助我们，谁能敌挡我们呢？’（罗马书 8:31）

‘我留下平安给你们，我将我的平安赐给你们；我所赐的，不像世人所赐的。你们心里不要忧愁，也不要胆怯。’（约翰福音14:27）

不要以为这句话只适用于圣经的旧约时代，更不要认为你的问题太小或太大以致你放弃了向神求帮助。无论挑战多么的艰巨，面对的病痛有多么的严重，千万要记得把你所有的惧怕与恐慌带到主的面前。主喜欢我们对祂坦白，完全降服在祂的旨意下。

‘我在急难中求告耶和华，他就应允我，把我安置在宽阔之地。’（诗篇 118:5）

切记：主可以带你走过所有的难题，只要你愿意全心全意的让主来为你担当一切忧虑重担。

安慰经文 2：

“你当刚强壮胆。不要惧怕，也不要惊惶，因为你无论往那里去，耶和华你的神必与你同在。” (约书亚记1:9)

‘你的神必与你同在 ’ —这是一个多么令人安慰的应许、多么令人向往的情境啊！一路上有主的同在，所有难题由祂来为你担当。既然如此，为何我们心里还是会觉得害怕呢？

当面临身体的痛楚或行动不便时，眼光短浅的我们很容易被焦虑吞噬，尤其是心急着想要马上恢复健康的压力更是令人喘不过气来。这些无形压力把我们的难题（病痛）放大，同时削弱了我们对主的信心。当然，主是无所不能的，祂的能力绝不会被世人所左右，然而我们对主信心的多寡却在我们的医治过程中有着极重大的影响。否决主在你生命中的参与，无非是听从了撒旦的谗言“你会生病是因为上帝撇弃你了！” 这是天大的谎言，甚至与主的旨意背道而驰，你万万不可上当！

‘我的心哪，你当默默无声，专等候神，因为我的盼望是从他而来。’ （诗篇 62:5）

有一人梦见自己与上帝在沙滩上走着，天空中闪过他人生的各种场景，这时他意识到沙滩上的两排足迹正代表主在人生道路上与他同行的证明。不过同时，他也发现在他人生中有许多时候都只有一排足迹，而且正好发生在他人生最低落、最难过的时候。他不禁质问上帝：“主啊，你曾说过一旦我跟从袮，袮便会一路陪着我走。为何在我人生最无助时沙滩上只有一排脚印？为何袮在我最需要袮的时候丢弃我？”上帝微笑着并温柔的告诉他：“亲爱的孩子啊，我爱你，我永远都不撇弃你。在你面临试炼和痛苦的时候，我一刻也没离开过，你所看见的那一排脚印 – 是我背着你时而留下的。”

‘妇人焉能忘记她吃奶的婴孩，不怜恤她所生的儿子？即或有忘记的，我却不忘记你。’ （以赛亚书 49:15）

主的应许何等美好，祂的爱是何等长阔高深，祂比任何人都爱我们，了解我们的需要。亲爱的朋友，你只管安心的将重担卸下，勇敢地、坚强地、镇定地提醒自己“无论何时何地，我的神永不撇下我，也不丢弃我，我还惧怕什么呢？”不要凭感觉，只要信。你将会经历一个与众不同的过程，而且在艰难的路上，都有主背着你一步一步走过去。